缚茧心虚地跑到了离厨房很远的位置，在院子里找个阴凉的地方，准备开始修炼。

缚茧先静下心来，打开了二十师兄的《雪林秘籍》仔细地又翻看了一遍。

由于之前已经练过，所以缚茧也能七七八八记得不少。

这一次，同样的内容，缚茧要按照老人家的方法来实行。

首先做一件事，按着一个方案之后，就要坚信不疑。

这样不管结果与否，做了，过程的努力是全力以赴的，那结果才会不遗憾。

不管老人家给的方案练出来是......