“龟息法”，乃上古（中国传统意义的上古，是指夏朝之前的时期）修士所创的内功心法。

上古之时并无经脉气海之说，修士们更倾向于模仿天地之间的各种事物进行修炼。

龟息法便是模仿乌龟的吐纳方法进行修炼，以达到“真定”为修炼的最高境界。

所谓真定，乃是纳降气息，守心念于脐，以至心息全都忘记，却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，才入真定。

于无而静，自然而定，物质有灵，乃人真定之......