“接下来，我给大家演示一遍，仔细观悟，方可大成，裨益绝佳。”
罗林背过身去，身体笔直，预备起势。
台下一阵唏嘘。
“罗师兄还是喜欢说笑……”
“呵呵呵…为何要当中杂耍？”
“没想到，罗师兄不修炼之前接触的都是些什么凡尘杂物。”
“……”
一个个弟子自命清高，放眼望去，整个西山域历史上从未有过一套体操能够锻炼出强健体魄的。
对于普通人来说，兴许有用，保持身体健康，能让寿命延续，但岁不至百几乎就到头了。
而修道之人，光是突破境界便能让寿命延长百岁，那里是普通人能比的，这所谓的“锻体操”，哄哄寻常百姓就可以了。
一时间，弟子们发出一阵嗤笑。
突然，一名笑的合不拢嘴的弟子表情一僵，“天呐！快，快看罗师兄！”
聚集于此的弟子齐刷刷的抬头，眼神之中目露震惊，仿佛被一道惊雷轰中。
站在一方台上的罗林猛然起势。
“伸展运动！”
他的双手一前一后交叉摆动，一股浑然天成的气势从身形当中扩散。
“那是什么？！怎么会有灵韵流动！”
“罗师兄的身形在发光！那肌肉竟然在滚动。”
“这是什么身法？！”
弟子们惊疑不定，如若不是罗林动作摆动中荡涤着铿锵道威，他们大多都还以嘲笑目光看待。
本以为是小丑，谁知道自己是小丑！
罗林动作很缓慢，足以让众人看的清楚明白，但威慑加持之下，这一套动作却明没有那么清楚。
众弟子越想看清那一套动作，体内的真气如同沸水翻滚，顿时凭空蒸发，这是被这所谓的“锻体操”的势头压制了！
如同肉眼看太阳，刺的双目生疼。
但众人并未埋怨，反而频频调用真气，想要从中窥的一丝精髓。
“快看快看！方师兄。”
人群之中一声惊呼让众人回神过来，看向某一处。
那被成为方师兄的人正在有样学样的学着罗林摆臂，出动作，只是光两个动作下来，那位方师兄登时酣畅淋漓。
豆大的汗珠滚滚而下，如同从水中捞出一般。
“爽！”
他体内的真气极速消耗，根本无法完成整套伸展运动，但仅仅两个动作，他便感觉四肢百骸从未有过的解放，那是肢体在活跃，体魄在质变！
“罗师兄真乃大师也！”那位方师兄豪迈不羁，不吝赞美。
围观的弟子也知道，方师兄汗液浸透，但气势昂然，体魄升华，再有几次恐怕就能成为一名体修！
这足以说明身体之强大！
真相大白！七天猛男速成法效果显著！
弟子们开始自觉散开，开始细细品酌罗林的一招一式，两眼放光，从未有过的仔细，生怕落下任何一点细节。
但奈何罗林这套招数太过逆天，不可久久直视，否则会惹下眼疾。
“快！跟着辛敖师兄学。”
台下鲜有人能够像罗林那样打的挺直，大气，只能有样学样，学几个动作。
而辛敖则是学的做好的那位，不愧为天罡宗最前列的天才。
几个动作下来，辛敖摇头晃脑：“很难学到罗林师弟的招数精髓，每一个动作都是对自己体魄的一次挑战，迈出一步都极为艰难。”
“但仅仅几个动作，我便感觉体内通透，杂质溢出，仿佛修炼之路更加通畅，纳气也不是什么难事。”
众人顿时呆若木鸡。
这意味着什么？意味着天赋得到了提升！
什么意思？
修士之间也分三六九等，有人终其一生难入筑基之境，有人天赋异禀修炼一途难以限量。
大陆修炼的天赋并没有具体划分，但按照每个人对灵气的亲和度来讲，修炼之时纳气越是容易，天赋也就越好。
据说真正的天才即使是不修炼，灵气也会主动纳入体内转化为真气，这就是天灵之体。
连老天爷都要恩宠于他。
而现在，光是打了这一套“锻体操”，辛敖的天赋竟然有所拔升，惹的诸位弟子眼红。
于是也有模有样的学习起来。
不多时，罗林将这套体操伸展运动施展三遍，竟然汗流浃背，身上污渍从肌肤之下渗出。
“没想到，正经做体操竟然如此之累。”罗林擦拭额上的汗水，喘着粗气。
“也不知道他们学的怎么样了。”
一转身，台下弟子的确已经纷纷学习起伸展运动，光是起势这一姿势都有人难以坚持。
“这？体操有这么难吗？我上一世高中的时候也没觉得多难啊。”
下面师兄师弟们竟然做起伸展动作来鬼哭狼嚎，动作不标准，难以琢磨到精髓。
罗林之间一位女弟子涕泗横流，一把鼻涕一把眼泪的擦拭着，咬牙坚持继续学习这第一节伸展运动。
见状，心生不忍，罗林立刻下台指点一二。
以系统灌入头脑里面的标准体操的知识，此时担任一位体育老师也是绰绰有余。
“师妹，你这动作还不标准，臂幅还需再大一点，像这样。”
罗林拿起这名师妹的手，调整了一下位置，一靠近，顿时，师妹面色潮红，说不出来的奇怪。
一时间竟然错意了师妹的意思。
“不好意思哈，我不知道你不喜欢肢体接触。”
罗林立马撒手，心想，师妹一心扎心修炼一途，自然对这些情情爱爱的男女之事所不耻。
“没…没，罗师兄，很舒服。”师妹吞吞吐吐的挤出一句话来。
罗林：？？？
怎么事儿？自己就拉拉手就舒服了？还是真的说人与人的体质不能一概而论？
罗林呆若木鸡。
师妹见状，脸更加红润，“师兄别误会，是因为你身上的气味，像是含有灵气的酒酿一样，我闻到才这幅模样。”
方才做了三遍伸展运动，倒是出了些汗，汗味在所难免，可这师妹是不是糊涂了？汗水怎么能与之相比呢？
不过罗林没再多想，继续纠正起师妹的姿势，当师妹能做出两三个动作之后。
同样是汗如雨下，简直比登高还难，想要做第四个动作那更是无法抬起来。
“快看，师妹的体质竟然隐隐间有灵体的感觉了。”
“什么？！炼体第二境小灵体？！”
体修是除了修真气之道外的另一种修士之路，主修肉身气血之力，辅修真气，而炼体同样分为几等境界。
凡胎，小灵体，大灵体，金身，玄体，皇体，霸体，圣体，生死玄体。
一共九重之境，与修真气的修士等级相对应。
而锻造出小灵体之身，等同于拥有了筑基境的实力，只需要配之一些气血之术的手段，实力质的飞跃。
“快，快看，师妹脸色潮红，正是气血沸腾，遁入小灵体的征兆。”
难怪！
难怪方才刚纠正了动作之后，师妹的脸色越来越红，原来是体魄之境有所突破。
这才不过三个动作而已。
要知道，才三个八拍，一共可是有八个八拍！
没想到，效果竟然如此显著。
师妹还未将这一节做的完整，体魄也暂时只是有遁入小灵体的征兆，但这成效已经足够骇人听闻了。
传出去一天便有小灵体之势，七天便可打造出一批小灵体的弟子队伍。
在这西山域恐怕谁见了都得眼红。
“多谢师兄指点。”小师妹脸上的潮色慢慢褪去。
朝着罗林鞠了一躬，她很想继续学习师兄口里的“伸展运动”的八个八拍，但是炼体也是有一个极限的，物极必反。
所以她准备下去休息，将这个位置让给更多的同门师兄弟。
“那个，罗师弟，可不可以帮我看一下动作哪里欠佳，为我指点一二啊。”
一道声音传入耳边。
竟然是辛敖！
他一向是不善言辞，很难打交道之人，竟然难得的主动请教。
“辛师兄不妨请讲，我定当竭尽全力。”
“师弟，我在第一个动作时，明显感觉四肢僵硬，仿佛手脚之上束缚着千金重担，不知道是不是动作不标准的原因。”
“辛师兄，你且先打一套。”
当下，辛敖摆出起势的姿态，开始自己的伸展运动。
罗林发现，不是辛敖打的不标准，而是太标准，几乎每一个动作都到位了，而且，他竟然能够将这伸展运动这一套打完。
目前看来，他是二代弟子中学的最好的！
而且，一套打下来，发出阵阵灵气爆破的声音，音浪不小。
这是即将迈入小灵体之境的标志。
罗林发现了问题所在，第一套伸展运动对他的提升已经开始收缩了，按照这个速度打下去，效果有所削弱，至少十天才能进入小灵体境界。
“辛敖打的很好，只是这一套的效果，在第一次打得时候最为显著，而现在，相比师兄已经打过上十遍了，效果已经开始减弱了。”
“所以师兄你看好了，我教你打第二套。”
“四肢运动！”
罗林就在他面前开始展示，双臂侧平举开始，时而弓步，时候复原……
天地大势仿佛在此刻至臻圆满，一个动作如同放鞭炮一般，灵气气浪肆意翻腾，炸响。
只听见骨骼之间，噼里啪啦，成串的骨爆，肌肉间的爆发力在这一刻展现。
辛敖双眼紧盯，害怕放过一个细节，只是眼睛竟然被这动作的气势震得有些看不清楚。