苏妙玲瞬间就感觉全身暖洋洋的，接着天池周围的灵气也慢慢往苏妙玲身上开始聚拢，苏妙玲第一次感觉到真气在体内的样子，她抖了抖身子，觉得现在的时刻非常的舒服，就像是在看着电影泡温泉一样。

“苏妙玲，接下来你慢慢有规律的呼吸！”

苏妙玲听后开始慢慢调整呼吸，姜灿先通过练精化气，打通任督，当内气在丹田发动后，丹田部位会产生一股热气流的感觉，然后这股热气流经奇经八脉，十二经脉流经全身，按气机升降开合的规律在全身循......