内家拳从创始至今，拳术种类繁多，数不胜数。

其中比较出名有太极拳，八卦掌，形意拳，咏春拳，八极拳，弹腿，洪拳，南拳等等。

拳术中三大拳术分别为太极拳，八卦掌，形意拳，而沐辰宇现在要修炼就是太极拳，这一门拳术，也是最为适合目前状况的拳法。

《太极拳》灵阶极品神功，也是内家拳中等级最高的拳法。

太极拳极为深奥，武术界有“太极十年不出门，形意一年打死人。”

也就是说，修炼太极拳的人，没有十年以上的功夫，是没有出师......