说到减肥，那么不得不提另一种同样受到广大女性朋友喜爱的方式，那就是用蔬菜来美肤，真正的美丽往往是吃出来的，特别是多吃一些蔬菜，可以改善女性的肌肤状况，让女性肌肤白皙水嫩。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品，有"瘦身瓜qu......