把注意力转移到自己和孩子的身上，先把和他之间的这个铜铃放一放，李文不知道你能不能不听，能不能听得懂李文的那个意思，就是一件事情，如果让你感觉到特别痛苦，而你暂时没有办法去解决它。

那么就先让这个事情在旁边待一会儿。李文们也忘不掉，李文们也现在不能够马上把它封理好，就让这个事情现在旁边放一放，也要把关注力向关注到就是先放到自己的快乐，还有对孩子的照顾上。

那么在自己的快乐和孩子的照顾你，就是注意力啊在这......