方适闲和三人商量之后，决定不以固定套路教学，那样太过呆板不说而且会让人觉得毫无意义，所以方适闲打算在实战中为大家讲解以‘太极拳’为主的动作细节。而这第一次的任务就很自然的落到李建仁身上，按照两位女生的说法就是，谁等级低就从谁开始。

两人的对战很快就分出了胜负，可是当后期制作要加上解说与字幕的时候，方适闲和李建仁两人都是两眼一抹黑，谁都不会。

求助一圈下来，结果只有韩雪会一点点，于是关于太极拳第一集视频......