爬起身来的赵亚宁，拍了拍身上的灰尘，挺了挺腰，活动开了身体，就抬着头，看向了禁区了。

米克尔的犯规有些重，不过还不至于受伤。总是被人用粗暴的犯规对待，时间长了，赵亚宁对于如何规避受伤，也是有了不少的心得体会了。

人们总说，作为进攻球员，最为重要的一件事情，就是学会了如何摔倒。这个摔倒，指的可不是假摔，而是说，球员在摔倒的时候，要知道如何在倒地的同时保护自己。

很多时候，看到球员摔倒的时候，球员都会抱着腿......