经过一轮班长的怒气值，大家的时间显然变长了。

长也没有长多少。

只是每个人更加拼命了。

出水的时候每个人都是红着脸的。

这也够难为大家的了。

从二十几秒变成四十几秒，时间基本都翻倍了。

要知道一般人憋气憋上一分钟是正常的。

更何况我们这群在职的军人呢？

时间长一点才是应该有的样子。

至于有多长，那还得看各人训练的成果。

目前来说的话，这个项目是第一次接触。

就像单杠，双杠一样。

刚刚上手的时候，某些人是上也上不去，别谈什么成绩了。

一排结束，二排上。

看着这些人上了，郑凯不自觉的又开始紧张了。

要知道自己和这些人可是差不多的。

不对！

不一样！

郑凯从小可是生活在水边的。

家乡的大运河那么宽，郑凯都挑战过，憋气而已有什么好紧张的？

等会就让你们看看什么叫实力！

还没有上阵，郑凯已经在擦掌了。

不为别的，就是因为自己曾经会游泳！

二排的战士和一排的战士没有什么区别。

时间差不多。

提到这个憋气能憋多久，这里简单的说一下。

一般人1－2分钟，经过锻炼的人要长很多，至于长多少，也就几分钟。

一般将是越长越好，因为说明肺活量大，储藏的氧气多，也和身体耐受缺氧的能力有关。

这里大家要知道，憋气对身体是有害的，和深呼吸是两种概念。

所谓憋气是指呼吸和调整呼吸的时间过长，严重的是会伤害呼吸器官及其它神经系统的，所以千万要注意。

换句话说，就是憋气时身体是处于缺氧状态，但憋气可以增加肺活量，只是不要憋到极限。

日常的锻炼都有两个极限，一个是普通运动的极限，就是累到不行了那种还有就是生命的极限，就是累到不行了还要坚持，有些人试图挑战第二种极限，虽然精神可嘉，但是一定会造成伤害，这个憋气也是一样，如果憋到不行了还要硬憋，脑细胞会由于缺氧而迅速死亡。

普通人能练到3-4分钟。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。

所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，这样人的意志就没了。

好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。

目前水中憋气有一个世界纪录，最长达22分10秒。

但要注意他的方式，他憋气吸进去的不是空气，而是纯氧。

StigSeverinsen，外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术。

在2012年十月，Severinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。

所以据现实所知人憋气的极限目前是22分钟，至于那些不被发现的大能，估计也是万中无一。

而且这个记录的保持着可不是随意的练习的。

他有一个哥哥，他哥哥是一名医师，在憋气训练以及挑战的整个过程中随时观察监控Stig的身体状况，排除掉空气中的氮和二氧化碳后，Stig的肺部里满是纯氧，为了挑战，保存宝贵的氧气，池中的水温被特地调为30摄氏度，因此Stig才能把心率降低到每分钟仅30次，到20分钟零10秒的时候，Stig已经打破自己的纪录，但是Stig还想在冰水中多呆一会，最终，Stig成功地憋气达22分钟，所以人憋气目前的记录是22分钟。

这是有诸多条件基础的。

这里有一个新世界的大门，如果人意识到呼吸，那么呼吸就会由自动挡变成手动挡。

一旦意识到呼吸，那么呼吸立马会变成有意识的控制。

而一旦不想这个事情，就立马自主切换到无意识的呼吸。

郑凯和昌羽这两个连部的新兵跟着三排一起进行测试。

看着别人做，和自己亲自体会那绝对是两回事。

趴在墩子上。

胸腔感受着身体的重压。

郑凯试了一下黄脸盆的质量。

微微一笑，应该可以。

郑凯双手搭在换脸盆边上。

“预备~~”

郑凯缓缓的抬着头，汹涌的吸入日月精华。

直至吸不动，张开嘴巴，奋力的撕咬着空气。

好像是咽下去了不少的空气。

“开始！”

一个开始，郑凯缓缓的潜水。

额头搭在手臂上。

准确的说是搭在手背上。

两只大拇指盯着鼻子。

全身放松。

双腿自然，随他去鸟。

身体五感全部封闭。

不闻，不问，不听，不视，不感。

胸腔被身体压着。

不少的空气试图从嘴巴逃跑，嘴巴顶着巨大压力，咬紧牙关。

咚咚~

咚咚~

咚咚~

心脏在起伏着。

这个世界很安静。

水很舒服。

毕竟这盆水已经不是刚刚从水龙头接来的水了。

而是经过好几轮的加温了。

水已经不是那么凉了。

这个温度非常怡人。

“禅态”这个词，郑凯还不知道。

郑凯只是保持安静。

保持忘我。

忘了这一切。

就像许三多在单杠上回环，忘了回环，想着过去，想着现在。

忘记自己在憋气。

还行，这个姿态才刚刚开始。

从小经历了那么多的呛水，这才到哪里？

无压力，无阻力，无风险。

只是憋气而已。

郑凯安静的伏在水里。

不去想憋气的事，把这一路走来的所有事情都想了一遍。

自己怎么就到了这里？

自己怎么就分手了？

到底哪里出了问题？

我错了吗？

保家卫国，军人荣誉，血性男儿，哪里不对？

一切的一切好像没有错。

努力的成长，在这半年自己有多少变化，太多太多了。

以前只是两点一线，学习，休息，工作，休息。

哪里有进步的阶梯？

哪里有进步的方式？

大学之路，自己没有走过，但看着别人走过了，也没有什么成就，难道是自己看错了？

你选择上大学，怎么就觉得我们之间的差距会越来越大？

你怎么就觉得我郑凯不会努力？

没有你，我以后可怎么办啊？

本来都是准备结婚的，你怎么就离开了？

我只是想当两年兵，我只想强大一点能够更好的保护身边的人。

我错了吗？

你想要找什么样的人？

要怎么挽回？

我还有机会吗？

我要怎么挽回？

伏在水里的郑凯似乎流泪了。

鱼哭了，水知道吗？

可是水哭了，又有谁知道呢？

如果没有你，这一切还有什么意义？

是什么让你放开我的手？

明明说了再见，却还在留恋。

心中的那些不甘，为什么这么激烈。

整个灵魂在身体里开始上蹿下跳。

这是憋气憋的。

整个灵魂似乎被封印在身体里了。

全身都不动了。

只有那着急的灵魂在躯壳里疯狂的唐突。

无用的。

在我郑凯的身体里，你就要受我的支配！

咚咚~

佟佟~

咚咚~

佟佟~

似乎是身体生命的韵律和灵魂不安的反抗在激烈的对撞。

沉浸在自己内心世界的郑凯完全没有意识到周围的世界已经变了。