闵江湿地公园被一层薄薄的青雾笼罩着，薄雾中不时传来孩子们清脆的笑声，慢点，别跑那么快，别碰着的声音也时而传出来。三五个小孩子早早就起来在公园的月湖岸边嬉戏，家长们也不断的提醒自家宝宝注意着安全。

离月湖稍远一点小树林里，郝明、杨德明斜对着站桩。只见二人面向南站立，双脚分开与肩膀同宽，双膝微微弯曲，双手自然伸开抬起放于胸前，双目前视，下巴微微向里收，头向上顶，嘴角微露笑意，给人一种十分轻松惬意的感觉。

轻轻松松的站了俩小时，二人收手并拢双膝，深吐一口气，然后活动一下胳膊腿，拍打一下周身，放松放松。

“感觉咋样？”

“很轻松，有劲，就像随时能飞起来！”杨德明微笑着说道。

“我也是这种感觉。你说咱们有可能飞檐走壁水上漂不?”郝明一脸向往的神色。

“有可能吧。有阿秋哥的教导，我想早晚有一天会实现的。但是这个前提是我们得下苦功夫！”杨德明也是一脸的神往，又有一丝怀疑之色。

“阿秋哥让我们俩九天后在这里会面，到现在也不见他来！”郝明有点着急，也有点怀疑。

“你着啥急？阿秋哥也没有说几点到啊！也许有事，也许是考验我们。你不见小说中写的套路，考验，考验，随时都在。退一步讲，他今天不来，我们明天再来一样的。”杨德明开导郝明道。

“你说阿秋哥会不会放我们鸽子？”郝明低声说道。

“不要胡乱猜测。退一万步讲，就是放我们鸽子，我们也不能埋怨老师。老师没有那个义务。再说了没准老师真的有事。你这样在老师背后瞎说，这是对老师的不尊重。”杨德明语重心长的说道，“当年小学老师、初中老师给你说的要尊师重道你都还给老师了？”

“我这不是这么久不见老师来，不是有点患得患失吗？”郝明一脸的委屈。

“我也有点担心，但我不会怀疑老师。不就是多等几天嘛。”杨德明虽然也有担忧之色，但还是选择相信秋会来的。

又四处张望了一会儿，依然不见阿秋的踪影。

“你家家人炼得怎么样了？有没有进步？”郝明见秋久等不来，又问道。

“唉------进步还是不大，非常累的。他们都说阿秋哥是骗子了。”

“唉，我家也是这种情况，他们都没有什么进步，每天都是无精打采的。那我们俩为什么不是这样啊？”郝明又问道。

自己还是有很大的进步的，自己现在是越练有精神，不然怎么会有继续修炼下去的动力呢？

“这肯定是老师的功劳了吧！人人都知道，师傅领进门，修行靠个人。没有师傅领你入门，只能是事半功倍，而有了师傅的指引，就可以事倍功半。”杨德明边思考边说道。

“我也想过这个问题，老师明明说过，这些都是网上随处可见的，而老师却给我们带来不一样的感受，说明老师是掌握了窍门或者是秘诀。”郝明明显是动过一番脑筋的。

“肯定是这样的。不然人人都可以修炼成功了。现在功法人人可见，也没有见到多少人成为武林高手。”

“要不然为啥人家是老师，我们是学生呢？”杨德明也附和道。

“谁都可以成为老师，但人人更要首先是学生，放低姿态，虚心求教，才能更快的进步。”远处忽然传来秋的声音。

二人一转头，就看见秋一步来到二人面前。

二人大喜，立刻同声喊道：

“阿秋哥，你终于来了！我们可想死您了。”

秋莞尔一笑，“想我死了？”

“不是不是，是太想你了！”二人连忙摇头，连声说不是那个意思。

“哈哈哈，我也是看你们俩都有很大的进步，开了一个小玩笑。”

秋摆摆手，继续说道。

“至于你们家人修炼很累很困难，倒是另一个原因。大概意思就是，比如你们刚刚开始跑步，前几天跑下来，肯定是腿酸，腰酸，浑身不得劲，累死累活的。再坚持五天七天，等身体适应了跑步的激烈强度，那么你就会爱上跑步的，毕竟这种锻炼可以让你的身体更强壮，精神更饱满。你们说是不是这个道理？”

“你是说他们还处于适应期？”郝明反应很快的，连忙插嘴说道。

“有这个原因。还有一个因素，就是正规的训练会有相应的恢复训练，比如按摩，营养等等，甚至有药物补充，或服，或泡，或浴，或蒸，以便快速消除锻炼产生的隐患，损伤等。一般人可没有这样的条件吧?再就是训练方法的问题。同样的方法，你看是这个意思理解，他看就是另一种意思了。各有各的理解。这就是同样一个班里面，一个老师教的，而学生成绩大不相同的道理。”

“那我们怎么办？”

“你们该怎么办就怎么办，与我无关。”秋不想牵扯那么深。

投入越多就会牵扯越多，世俗的羁绊就越多。

“告诉你们一个人人皆知的窍门，吃得苦中苦，方为人上人。”

郝明，杨德明对望一眼，点点头，皆有所思。

吃不了苦，还想成为人中龙凤，有这种好事？

有，梦里。

大家都喜欢看这种YY小说，就是主角跌落山崖，碰到隐居的神仙或偶遇隐藏仙草一下子功力增加几十上百倍，然后成为人生赢家。殊不知那是主角生死一线才碰到进而抓住的机会。更多的是死亡之后的再次重生。至于能不能重生，或者重生之后是不是你，在这里就不做推测了。

首先可以肯定，最先遇到的必然是死亡，而不是机会。

如果说现在有这样的机会，我敢说百分之九十九的人不敢寻死而找这样的机会。毕竟我们谁也不敢保证自己就是这个世界的主角，甚至配角都不是，更多是路人甲，以至于路人丙。

你我皆是这世间普普通通一过客，但不妨碍我们对那种主角的神往与期盼。

二人仔细说了一遍几天的修行过程及心得，秋对二人的坚持给予了充分的肯定与鼓励，顺便解释了几个修行遇到的小问题，告诫二人修行须贯彻整个人生。

“下面开始教你们俩练习扎马步。为什么教这个马步？”秋说道。

其功能如下：

可以增强体能，提高耐力、腰力、腿力，气凝神，练内壮之效。壮肾腰，强筋补气，调节精气神。

扎马步让人下盘稳固，平衡能力好，不易被人推倒、拉倒、和摔倒，还能提升胸腹部的抗击打能力，能锻炼腿部肌肉力量。

可以增强呼吸量、循环功能；

可以运动肌肉，增强整体适应度；

可以使周身发汗，提高机体免疫力；

可以增加唾液量，促进消化；可以加快胃肠蠕动，增进食欲，强化消化系统功能；

可以提高新陈代谢功能；

可以促进血液循环，强化心脏；

可以培补元气，使全身经脉畅通；

可以补肾益精，强壮体魄；活跃肌群、增强肌肉；调节胖瘦，使人健美；

协调阴阳，增强体力，使内气充足，底盘有力，提升性能力；

可以延缓衰老、永葆青春。

这些东西你们在网上随处可见，我说的另外几个方面，第一是修炼意志力，就是先忍受痛苦，慢慢强化神魂。等修炼到不以吃苦为苦，反以苦为乐，你的意志力就会大大加强，神魂就会越来越强大。以后在遇到困难就不会视之为困难，甚至会迎难而上，什么困难也会迎刃而解。二是锻炼下盘的稳固性。下盘越稳，你的战斗力就会越强，遇到打斗你就不会心慌。三是速度就会增加很多，也是飞檐走壁的起点。这一点我不多说了，以后你们慢慢体会。

现在教你们具体方法：

两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇

两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆

含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住.。

双臂伸出在胸前，握拳，平举。日后坚持时间长了，再增加重量，比如双手平举握以木棒，木棒下面绑一块砖石。

有一部分人刚站桩时，两腿颤抖或两臂、两手不均匀抖动，此为体力不支或阴阳不协调所致，习练一段时间后，会自然消失。

“老师，真的可以提升性能力？”郝明听到这里，老师又喊出来了，不禁追问道。

“只要身体强健，性能力自然而然就提高了。不要只想着这个！长生不更好吗？”秋没有想到郝明的着眼点就是这个，没好气的说道。

简直是鼠目寸光。

“可是如果长生了却没有性能力了，那活着还有什么意思？”郝明低声咕哝着。

“你呀！我问你，你见过吸==毒的人吗？他们毒瘾发作的时候有没有用性=交来解除毒瘾发作？”秋得想办法解除郝明的不良想法。

“这个还真没有见过！”郝明愣住了。

杨德明也是一脸惊骇，还有这种神奇思路？

“性的感受也是令人神魂颠倒，但是远远比不上吸食毒==品的感觉。毒瘾是什么感受，我想你们俩大概都可以想象出来。吸食毒==品是以破坏身体为代价，而让你体会飘飘欲仙，神魂颠倒的滋味。只是世人为何不乐意锻炼反而更愿意吸==毒，只是因为怕吃苦而独贪享乐。不用吃苦就能达到享受极乐的效果，有钱人何乐而不为呢？修炼同样可以让你体会到那种东西，但它不是让你仅仅体会为目的，它只是你修炼过程中一种自然现象，一个过程而已。”

“修行让你的整体机能越来越强壮，神魂更强大，以至青春永驻。这才是我们所追求的。性能力的提升仅仅是其附加效果。”

“还有一点，如果你达到了青春永驻，你就会对性的欲望越来越低。因为你会有比性更高级的追求，也会有比性更好的体验。这世上比性能力好的东西还有很多种。只是一般人都达不到而已。”

秋仔仔细细解释一番，二人才恍然大悟。

接着秋让二人按照方法开始站马步，不到半小时二人就坚持不下去。让郝明杨德明休息十分钟之后继续修炼。

断断续续的二人一直炼了一个半小时，秋就让二人回去自个锻炼。

这是水磨功夫，一分耕耘一分收获，做不得假。

临别之前，郝明拿出一部手机，普普通通的华威手机，不记名卡，说是孝敬老师的。里面已经存了他们俩人的手机号。

这年代还真离不了手机，即使不打电话，也需要上网寻找一些东西吧，看看新闻也是必需的。

秋想了想，收下了，然后给了郝明一万元。

郝明还不想收，阿秋一瞪眼，郝明就乖乖的收下了。郝明心想，以后交话费还得自己来，这样一想，就心安理得了。

“哈哈哈哈，快来看啊，这里有人教别人练功夫，还是个小白脸啊！”

不远处走过来几个身穿白色练功服的青年人，一边走一边说笑一边指指点点。

一群人走近，郝明、杨德明看见白色练功服上印着几个黑色字：智德武馆。

“今天就到这里吧。以后你们自己多加练习，不可懈怠！”秋看见有人打扰了，转身对郝明杨德明说道。“以后有什么问题，可以在电话上交流。我们不用再见面了。”

“你们看，他们几个都不敢说话了，还教人练武，简直是侮辱武者名号！”

一个身材修长，头发浓密的青年挑衅道。

“就是，肯定是搞基的，你看看那个小白脸，皮肤真嫩啊！我都想好好摸摸了！”一个矮胖一点青年猥琐说道，还用手指着秋色眯眯说道。

“干你娘！”郝明、杨德明一听，火气陡然勃发，大喊一声就要上前理论揍他们。

秋一伸手，拦住二人去路，郝明、杨德明立刻感觉到寸步难移，仿佛一根铁门栓拦住二人去路。

“你们是智德武馆的？”秋不紧不慢的问道。

“是啊！我们是智德武馆的高手高高手！”后面一个个子更矮一些的瘦子趾高气昂的说道。“你们这个都是花架子吧？马步能不能打死人啊？”

“马步不能打死人啊！这个傻子都知道啊！你不知道吗？”秋反问道。“你们知道智德是什么意思吗？”

“哈哈哈，我们还不知道智德啥意思？你当我白痴啊？这是我们武馆的招牌！”

“智，就是智慧，聪明的意思。我们个个聪明绝顶。德，你们不是说以德服人吗？我们就是以德服人！”

身材修长头发浓密的青年鲜于银赫在后面补充道。

“哈哈，白痴一般的东西。明了一切世相为智，知其然所以然为智，知己知彼亦为智。请问你知晓哪个？”秋哂然一笑，沉声说道。

“哈哈哈哈哈----------”鲜于银赫发出更狂妄的大笑，“我们打得过你们这些花架子就是智，让你们的民众到我们国家花大钱采购我们不要的东西就是以德服人。”

“呵呵。。。。。。”秋轻笑两下，突然指着鲜于银赫几个人后面说道，“那边是我的师傅，他们来了！”

鲜于银赫几个人扭头一看，只见一个身穿工作服，袖带红箍的公园管理大爷慢悠悠走过来。

一回头，才发现秋几个人已经跑好远了，后面扬起满天尘土，滚滚而去。