如果每次都是追单，很匆忙，很着急，当然也会伴随着恐惧，这样的心情去交易，持仓很难拿得住，尤其是反向波动，很刺激神经，即使价格没有回到当前横盘区间，就差一个点或两个点的时候，也大概率会手动平仓，因为进场时就不是准备的很充分

逐渐崩溃导致自己无法持续，只有逐渐的轻松，逐渐的自然，就像每天上班下班打卡一样，上班打卡，这个动作不会给你带来很大的压力和痛苦，下班打卡这个动作也同样相对轻松，只有机械轻松自然才能够持续，持续的轻松前提是持续的盈利，至少是不亏损，但是持续的不亏损，不一定每个人都能做到

逐渐找到自己适合的节奏，是需要很多前提的，首要前提就是交易之前心情平静，这也就是为什么我对于盘面的分析只占整个交易计划的1/3，剩下的2/3取决于心情状态，有没有更着急的事情要做？比如说通过分析，我觉得今天盘面会向下突破，我要开空，但是由于今天是周五，我一旦开了，可能要隔夜，隔两夜之后的周一压力比较大，此时我在接到一个电话，说好多年没有见面的亲朋好友，今天想要找我吃饭，如果不吃这顿饭，会觉得很失落，那么我会放弃这次交易，因为交易的次数不差，这一次两次就算错过了大的行情也无所谓，但是如果和你的关系很好的人产生了不好的情绪，这是很难弥补的

平静的心态，冷静的思维，才能让自己找到市场当中适合自己的那部分时间，那一部分波动