荆州，地处中原地区东部地界，与东州接壤，气候十分温和。青剑门所处之青山，景色十分宜人，虽然已经处于深秋时节，但一眼望去，都是郁郁葱葱的参天大树，青山主峰更是隐隐有云雾缭绕。

午饭休息过后，陆天涯便一人来到了后山。

一处开阔之地上，整整齐齐的摆放了十个人形木桩，陆正南正在对着一个木桩摆弄着，时不时的用铁锤敲打着。

“爹爹，这是什么啊？”陆天涯不解的问道。

“这叫机关木人，是你炼体需要用到的工具，具体怎么用，等会你就知道了。”陆正南说着，停下了手里的活。

“我要教你的炼体之法，叫做‘易筋锻骨’，一共分四部分，分别会锻炼你的皮肉、骨骼、血肉和经脉。这第一步锻炼皮肉，就要用到这些机关木人。”

“炼体之法，在现如今的大荒属于被人看不起的修炼方法，已经被绝大部分宗门所抛弃，最主要的原因就是见效时间太长，太过于艰苦，还不如服用一些灵丹妙药。”

大荒的丹药师虽然不多，但是随着炼丹之法的成熟，炼制的丹药效果越来越好，上古时代流传的方法与现在比较，可以说是粗制滥造。因此，服用丹药成为了各大宗门改变弟子体质的主流方法，在远古时代盛行的炼体之法也就逐渐被抛弃了。

“我青剑门现在流传下来的‘易筋锻骨’之法，据传是上古遗留，事实究竟如何，也不可考究了，只是我宗门历来的宗主都是这么说的，我宗门的祠堂里也有关于此修炼之法的来历，只是很模糊，也是无法找到具体的源头。”

“这些木桩和平常的木头有所不同，首先这些木头基本都是百年之木，在深水寒潭里浸泡许久，又在大青石板下经过一个月的重压，变的坚硬无比，寻常的刀剑已经难以砍入。而且在浸泡的过程中，加入了各种刺激性的药材，这就使得我们在接触木桩的过程中，药材会慢慢渗透我们的皮肤，逐渐加强我们皮肤的韧性。”

“好了，天涯你过来，我来教你锻炼之法。”说着陆正南朝陆天涯喊道，陆天涯乖乖的站定在一个木人机关前面。

“你把这个木人机关当作一个练武之人，你就想象成你在和他对打，记住，下盘要站稳了。”陆正南吩咐道。

陆天涯听闻，深吸一口气。站定之后，右手一个推掌打在一个伸出的木桩上，顿时整个木人顺着陆天涯的掌力灵活的转动起来，另一侧的小木桩一下子击打过来，陆天涯一个没反应，左侧肩部被狠狠打中，整个人踉跄着差点跌倒。然而他记住了陆正南的话，双脚一用力就站住了，然后用手摸了摸左侧的肩头，深吸了一口气。

“爹爹，这一下打的真疼。”陆天涯噘着嘴道。

“那是自然，这还是你没用全力的情况。你就用平时练功的力量，记住，要全力攻击，千万别躲闪，不然就失去了功效。还有，把衣服裤子全都脱了，就穿一条内裤。”陆正南说着，就站在了一边。

“开始吧，我看你第一次可以撑多久。”

陆天涯听闻，乖乖脱下了衣裤，此刻已是深秋，虽然是中午过后不久，白天的天气也泛着凉气，微风吹过，带起阵阵凉意。

他盯着木人桩片刻，就开始了练习。一会儿用手横劈，一会儿用腿飞踢，紧接着，就是不停的砰砰之声入耳。这木桩端的是灵活无比，比真人还灵活，在你攻击他的同时会立马做出反击的动作。片刻，陆天涯的手臂，肩膀，腿部和腰部等部位，就受到了数十次的击打。

渐渐地，陆天涯开始忍受不了疼痛了，一套攻击下来，哇呀一声跳开，双手摸着被击打的部位，龇牙咧嘴的叫喊。仔细一看，身体许多地方已经有了淤青，而且因为沾染了浸泡木桩的药材，皮肤表面已经开始泛红。药性渗入皮肤，更是刺激的他咧嘴叫疼。

“还不错，第一次能坚持小半个时辰，但是还远远不够。这十根木人桩姿势不同，代表着不同的击打部位和击打力道，每根木人桩你需要练习满十天，每天三个时辰，循环往复练下去，直到你的身体不再有淤青，才算小成。还有你每次坚持的时间越长效果越好，继续吧，今天练完来找我。”

陆正南说着，走出了后山，不一会儿，耳边又传来了轻轻的击打之声和陆天涯的嗷嗷惨叫之声。

日落时分，陆天涯一瘸一拐的拖着脚步走出了后山，脸上的表情已经不能用痛苦来形容了。林雪儿正扶着他，双眼通红的哭着。

“天涯哥哥，我等下去求师父，让你别练了。”陆天涯摆了摆手，嘴里想说什么，却说不出话来，他的嗓子已经喊哑了。

柳如烟看着浑身淤青发紫的陆天涯，双眼微红，一声不响的将炼制好的药粉倒入木桶内，又倒满了温水，然后将水充分搅匀。

“天涯，赶紧下去吧，这药浴是越早效果越好，要是晚了，身体就有可能落下隐疾，会影响以后的修炼的。”

陆天涯咬着牙爬进了木桶，然后飞快的沉下身体，结果水才刚没过腰部，他就惨叫着跳了起来。陆正南见状第一时间用力将他按了回去，让他整个身子都浸入水中，只留下一个头在外面。

“啊……”陆天涯发出嘶哑的叫喊声，浑身止不住的颤抖起来，牙齿紧咬，不一会儿，就满头大汗，双手紧紧的抓着木桶的边缘，手指更是用力的扭曲了起来。

“天涯，坚持住！这第一次药浴是最难熬的，药水第一次改造你的身体，会剧痛无比。这一关过不去，你就无法进行接下去的修炼。”陆正南脸上闪过一丝不忍，可立马又下定了决心。

“如果你以后想在武道之路上有所作为，就必须坚持住！”

“我…知…道，我…会…坚…持…的！”陆天涯咬着牙一个字一个字说道，浑身仍然止不住的颤抖。

片刻之后，陆天涯双手一松，竟然晕了过去。

“正南，这炼体之法怎么会如此难熬，我以前也见过有人练过，但是都没天涯这样。”柳如烟拭着眼泪问道。

“寻常的炼体之法固然也可以修炼，但都达达不到如此功效。这‘易筋锻骨’，在我宗内已经传了几百年之久，而据宗内秘闻，这套炼体之法也是传了许久才到我们第一代宗主之手，据传这是上古时期的炼体之道，我看是确有其事。其他的炼体之法相比之下比较简单，要么对全身锻炼不够，要么没有药物辅助，都比较偏门。”

“啊……”半个时辰后，陆天涯悠悠的醒过来，浑身无力，像是虚脱了一样，又感觉浑身麻痒。

“天涯你醒了！感觉怎么样？”柳如烟一只配在身边，见陆天涯醒来，立刻走上前问道。

“还好，已经不是那么疼了，只是感觉全身麻痒，像有小虫子在咬一般。”陆天涯有气无力的说着。

“那说明这药浴已经开始发挥功效了，到了明天你就会觉得不一样，我想你会喜欢上这感觉。”陆正南粗犷的声音从耳边传来。

“再泡一小会儿就起来穿衣吧，然后打坐一会儿，恢复下体力。”见儿子无恙，陆正南心中的悬着的石头也落了下来，随即离开了房间。

深夜，陆正南站在后山山顶，抬头看着天空那一轮皎洁的明月。

“不知道我这样做对不对。”陆正南低声喃喃道。

“师兄啊，别多想了，只要你是为了天涯着想，为了宗门着想，就是对的。”身后，陆玉龙正坐在一张石桌旁，桌上摆着一壶酒和两个酒杯。

“想来我们兄弟俩已经好久没有好好喝一顿了。来！今夜我们一醉方休！”陆正南端起酒杯，一饮而尽！

“一醉方休！”

月夜，寂静无声……