一直到晚上，吃过晚饭，孩子们进去休息了一会儿，然后又出来，开始接下来的夜跑训练。

现在孩子们是跟夜跑较上劲了，每到晚饭之后，他们化化食，然后就开始到院子里夜跑了。

孩子们似乎对夜跑训练感兴趣起来了，觉得挺好玩的，虽然累点，但有意思。真比憋在屋子里有意思多了。

最关键的一点是，孩子们从夜跑训练中，渐渐感觉到一丝向前推动的力量，他们觉到夜跑的训练，对于他们体能的提升有用。不是没用的，所以才坚持夜跑。

他们似乎尝到了一点成功的乐趣。

………

夜跑完毕，每个人又是跑的一身大汗，又要洗一遍澡了。

不过自从修灵院回来之后，他们有的也没洗澡，留着一身臭汗，就等着夜跑过后一起洗。

洗完澡之后，那个清爽。回到屋子里，孩子们该干嘛干嘛了。

这样一直到入睡。

………

第二天早上六时起床，又开始了一天的修炼课。

仍然如昨，孩子们先去修灵院，到修灵院集合之后，听老师的统一安排。

他们这个课，也不是一直固定的，老师会按照修炼和训练的进度，随时调整。

孩子们到了修灵院，五阶灵者也到了，然后五阶灵者就告诉孩子们：“今天的训练项目仍然是爬山。”

老师发话了，他们就得又去皇宫外面的大自然中去进行爬山训练。

白泽落地，孩子们坐了上去，驾泽而行。出了皇宫，一路高飞，向着之前的小山之处行进。

几个日子以来的驾御白泽，孩子们已经稳定多了，可以轻松的坐在白泽的背上，和白泽达到一个默契的程度。

很快，白泽飞到了地点，然后开始降低飞行速度，身子略向下倾斜，缓慢落到地面上去了。

白泽落地之后，孩子们从它的背上下来，白泽暂时就没事了，自顾自到一边去悠闲自在了。

五阶灵者也不用管它去哪里，反正它也走不远，始终在五阶灵者的旁边，而且一有事，五阶灵者一召唤，它随时就会过来。

“孩子们，跑吧，向着山边跑去。”

五阶灵者发话了。于是孩子们开始跑起来，目的地是不远处的山脚下。

五阶灵者同时跟着跑去。

这五阶灵者都可以御空飞行在低空三千米处，但跑起步来，真没想到，竟然和普通人差不多，完全看不出有什么过人之处。

或许这就叫真人不露相吧。五阶灵者也是完全没有必要表现出异于常人的样子。

呼哧呼哧……

呼哧呼哧……

孩子们挥汗如雨地跑起来。这会儿还不到七时，太阳刚露个头，完全是日出十分，所以气温还没有升高，加上昨晚下的露水，所以这会儿的天气还是比较凉爽的。

孩子们跑在一条通往山脚的小路上，路两边全是茂盛的青草地，整个田野也是一派夏季草本植物一片荒芜的景象，这里并没有人管，所以草木肆意生长，有的都有半人深，一派郁郁葱葱，生机勃勃的景象。

孩子们在跑步的过程当中，不小心沾到了青草叶子，叶子上的露珠还把鞋子打湿了。

不过这只是一早的情况，等过一会儿，太阳完全升起来之后，所有的露珠就都会被晒干蒸发，一切恢复到干燥炎热的样子。

孩子们跑步的能力，越来越好了，今天就比昨天感觉状态又好一点，越来感觉越能适应这种跑步的训练。

虽然如此，跑步的过程当中，也是要耗费体能的，这个毋庸置疑，而且也是会累的大口喘气，这个都是正常的，不喘气的话就完了，那人就断气了。

跑到山脚下，孩子们感觉体力还有剩余，已比之前的累到站不起来的情况好多了，什么叫进步？这就叫进步。

从而也验证了一点，他们的夜跑训练，自主的训练，肯定不是白练的，晚上也跑，早上也跑，下午又跑，而且下午主要的训练项目就是跑步，所以现在有点进步，一点都不意外。

相反，要是没有这么点儿进步，那才奇葩呢，说明他们真的是，够难培养的。

………

爬山，跑到了山脚下，接着就爬山。

爬山对于孩子们来说，仍然是一件头疼的事，还是很折磨人的。不过好在五阶灵者不设置速度，没有速度限制，孩子们倒都还能坚持下来。

不过这只是初期阶段，初期阶段的爬山训练，是没有速度限制的，但并不代表一直没有速度限制，等到了中期阶段，可就不一样了，那就有速度方面的要求，不仅要有体能爬山，还要速度跟得上。速度跟不上的，就被判定为不合格。

今天爬了四趟山，和昨天一样，这主要是指男生，指的是男生上下爬了四趟山。以男生为标准，不能以女生为标准，如果要是以女生为标准的话，你等她们爬完四趟山下来，那都到大中午了，她们的速度慢的能气死人。

男生还好一点，速度还能放快一点。

男生四趟山都爬完了，下到山脚下来，还得在那里等一会儿，跟五阶灵者一起等，等女生也下来的，而当女生下来的时候，往往也只爬了两趟山，只能是男生的一半。

终于等到女生也下山来之后，五阶灵者就要让他们打道回府了，今天的爬山训练到此为止，他们驾着白泽回修灵院去了。

回到修灵院，例行公事就是再服一粒强身健体丹，然后接收兽灵修炼。

说起来上午的课程还是比较轻松一点的，基本上没有体能训练，全是修炼，接收完兽灵就修炼，要修炼大半个上午，到十一时才结束。

虽说修炼的时候，也会耗费一些体能，但却比体能训练的时候要好得多，一个是静的，一个是动的，两个不一样。那肯定静的相对要好一点。

修炼的时候，已经是上午九时了，他们要修炼一个时辰呢。

一个时辰要坐在那里吐纳气息，进行修炼，也是挺考验人的一件事。

不过还好的一点是，五阶灵者还算有点人性，不让他们坐在大太阳底下修炼，而是让他们坐在树下的阴凉处修炼，在修灵院的修炼场边上，也是种有一排树木的，树木的枝叶都长的四散开来，形成一片树荫，正好可供孩子们打坐修炼时所用。

在这个炎热的盛夏，这排树木正好派上用场。

……

十一时下课之后，孩子们都走出了修灵院，回到宿舍去了。

接下来不用说，又是那一套程序，吃饭，休息，下午三时再去修灵院接收兽灵修炼。

修炼一会儿之后，在修炼场进行跑步的训练，一直到五时结束。

再回到宿舍，一天的事情也就做完了。

回到了宿舍，孩子们又都叽叽喳喳的闹腾开了，互相在一起大声说着话，毫无例外，一回到宿舍就要往各自床上一躺，先来个四仰八叉的小休息，歇过来这口气再说。

下午课不比上午轻松，下午光跑步训练，就是大半个时辰，关键是天还那么热，真是要亲命了。

好在回来之后，宿舍里有降温的设施，冰块，也就相当于屋子里安装了空调，不然的话，孩子们回来之后，本来就又累又热，而屋子里又热的待不住，那真的要疯了，感觉要热的无处藏身了。

又歇了一会儿之后，饭堂师傅过来传饭了，孩子们一听到传饭的声音，就立马又想起了自己的肚子，那个咕咕咕的叫声，不自觉的又响起来了。

又饿了。

也是的，出这么多的力气去训练，不饿才怪呢。

饿才是正常的。

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这个顺口溜，没想到，陆川穿越到这异世大陆，居然也有，人们也说这个顺口溜的。

孩子们只好去食堂吃晚饭了，填饱肚子最重要，更何况他们是在初修期，又是青少年期，正是长身体的时候，饭食就变得更为重要了。

吃过了饭，又休息了一会儿，孩子们仍然坚持夜跑训练。从夜跑的训练当中，去体悟和总结经验。

夜跑过后，方才洗澡，入睡，明天就是皇上出去打猎的日子，这七个孩子全都会跟去，一想到这里，孩子们高兴不已。

因为不仅可以出去玩，最重要的是，明天不用训练了，不然总不可能出去打猎还训练吧。

所以孩子们都松了一口气，明天可以轻松一点了。