次日清晨。

檀素一身轻捷便装，带着医庄二十七口人，开始围着月牙湖晨跑，连允文与允甜两个小朋友也跟在了一起。

“都给我听好了，不许服用丹药，不准使用灵力，必须靠自己的毅力完成，谁若是敢偷懒，按门规进行处罚！”

倒还真挺像那么一回事儿。

也不出所料，绝大多数修士，跑不到半圈便已气喘吁吁，严重者更直接倒在了地上。

“谷主……谷主，我不行了，你说咱修行好好的，为何要来给自己找这种罪受啊！”

“别废话！调整好呼吸，气出......