“学姐，你给我的感觉，确实变化挺大的。”青青毫不隐藏自己的想法。
“是吗？”
“确实整个人感觉都跟之前的感觉不一样了。”
“之前什么感觉？”
“生人勿进的感觉，高冷，不太愿意和人交流，不愿意和人交心的感觉。”
“可能我就是防备心非常重的人。”
“因为我们都缺乏安全感。”青青说道。
“是啊。”
“有时候要每天坚持去做一件事情真的太难了的。”
“是啊，需要很大的毅力和恒心的。”
“想要去过更好的生活，想要提高生活的质量。”
“谁不想呢。”
“但有时候也挺随心的，谁叫我做事情，我都不想做的。”
“是啊。”
“确实有时候是很懒惰的，不愿意做事情的。”
“有时候只想过好自己的生活的。”
“做事情太难，尤其是要长时间坚持做一件事情确实不容易的。”
“是啊，会松懈，会懈怠。”
“我们都不愿意过自己不想要的生活。”
“人在生病的时候的状态是偏激的。”
“是啊，非常的偏激的。”
“有时候真的想摆烂，卷与摆烂当中来回不定。”
“两种极端吧。”
“是啊。”
“又想卷，又想摆烂的。”
“不过我身体总是出现各种毛病。”
“什么毛病？”
“有结石，结石疼痛真的是无法形容的疼痛。那种痛真的没有办法来形容的。”
“这么严重吗？”
“对。”
“那种疼痛真的没有办法来形容。”
“怎么样疼痛。”
“隐痛真的很难受的。”
“还有什么。”
“抑郁……”
“所以抑郁症到底是什么状态？”
“大脑完全被冻住了的感觉。”
“那是什么感觉。”
“人感觉轻飘飘的，不想出门，不想与人交流……状态持续性的低落，对什么都提不起兴趣。”
“这样挺严重的。”青青有些担心。
“是啊，大脑思维完全停止了的感觉，感觉人整个状态是僵硬的，反应是迟钝的。”
“谁都不想见？”
“不想和任何人联系，出门都需要勇气。有时候出门吃饭都要纠结半天的，不想出门的，没有勇气。有时候连食欲都没有。”
“这也……”
“还有特别在意别人的对自己的看法的。”
“那你对别人讲过这些吗？”
“没有。这种状态时好时坏的。”
“为什么会这样？”
“我也不知道，可能与天气，环境，各种因素都有关吧。”
“现在抑郁的人真的好多。”
“是啊。”
“就是莫名其妙的不开心，完全找不到原因吗？”
“我是这样的。”
“所以你经常失眠吗？”
“基本上每天都失眠。”
“这么严重？”
”有时候天亮了还是睡不着。“
“那你白天睡的着吗？”
“还是睡不着，有时候睡着了还是容易醒来，突然被惊醒的感觉。”
“确实对身体健康不好。”
“所以有找到什么方法吗？”
“有时候就是会很低落，就像周期性的一样。”
“是吗？”
“是的。我也想高兴起来的，但总有那么几天不知道什么原因，心情就很低落，完全没有精神的。”
“我觉得你每种状态其实都是可以充分利用起来的。”
“是吗？”
“我利用起来干嘛。”
“拿来总结经验，找出规律啊。”
“抑郁症有遗传性的，我们家有好几代都有精神类疾病的。所以还是要了解家族遗传病有什么的，要提前预防的。”
“那你找到原因了的？”
“可能还是与基因有关系。这些就涉及到遗传学的内容了。”
“而且以前，在古代时期，很多近亲结婚，放大遗传性疾病。”
“是啊，以前很多家族都这样。”
“但生下来的孩子就惨了，被遗传性疾病所折磨，甚至有的基因传了好几代。”
“了解家族，了解基因，了解之前有过什么家族遗传性疾病。”
“人的命运是什么，是基因吗？”
“但基因确实决定了一部分寿命的。”
“我看会不会得那些家族性遗传疾病，看起来都是运气。”
“确实就跟扫雷一样的。”
“但还是要做好提前预防的。”
“是的，预防很重要。”
“有时候是真的觉得好累，非常累的，什么都没有做，还是感觉很累。”
“是吗？”
“我明明什么都没有做，什么都没有想，还是感觉好累。”
“可能是你无意识当中做了很多事情吧。”
“持续性的低落，不明原因的不开心，不知道为什么会心情低落，自己怎么想都没有想到低落点。”
“可能因为有其它的原因吧。”
“我也想好好做的。可是身体条件不允许。其实我也很羡慕从小就身体很好的人，而我从小体弱多病的，体质特别的差，特别容易感觉累的。”
“哎……”
“我也想让自己振奋起来的，也想让自己更好的，可是内耗太严重了，经常自我折磨的。”
“所以你喜欢什么？”
“没有特别喜欢的吧。”
“想要有好的精力。”
“确实需要好的身体才行。”
“所以现代社会要加强自己的心理建设，要加强自己的防御机制的。”
“是的。”
“不过我庆幸的是我只是一阵一阵的，过几天马上就好了的。不会持续很久，我的情绪变化是非常快的。”
“在非常疲惫的状态下，确实容易心情不好的。首先你要保证充足的睡眠，规律的生活，饮食上要健康，生活要自律。”
“反正就是心情很压抑的。觉得人生难两全的。”
“你的关注点在什么地方？”
“我做事情真的三分钟热度，兴趣没了，就没有了，就没有什么兴致了的。做事情都是三分钟热度，有时候很难持续坚持的。热情不足，太容易感觉累了的。”
“嗯。”
“是真的容易感觉累的，有时候感觉非常的累。做事情的精力不足，动力不足，然后身体精力也不足以支撑的。”
“确实是能量不足。”
“很容易感觉累的，经常感觉非常的累……”