后来者有幸观看此书者皆为有缘人，吾徐道子，自知修行前路无望，便走遍名山禁区，过去上古遗迹，终于将此书著成。浮世三千，吾著此书，皆在指引后来者以看世界一隅。

此世界为大成修罗界，某从一禁区得知还有上界，此不可证，乃修为至绝顶者方可感知。此界共有四片大陆，东为天成大陆，西为淘金大陆，北方有北冥寒陆，南方则为南离大陆，四大陆各不相通，中间隔着无垠大海，此间妖兽横行，非有大能者不可飞渡。后来者切勿轻易尝试，否则有死无生。

修行一途，多艰难坎坷。后来者须知非有大毅力者不可轻易修行，做个凡人其实也是极为快乐的。吾知修仙共有七境界，有低到高为炼体，练气，识海，结丹，元婴，合体，洞天。以上恕鄙人修为浅薄，为不可知。。。。。。

洞中无日月，时光隙中驹。不知过了多久。东林总算把此书看完。终于一个大世界开始在其脑海中有了一定的认知。突然笑道：“看来以前是自己孤陋寡闻了。认为天依国便是最大的地方了。需不知天依也好似这大陆中的沧海一粟。况且我现在位于书中所说的东边的天成大陆。”

许久无话，东林也在思考，究竟是踏上修仙的道路觅长生，还是就此离去当一个凡人就此了过一生，倒也平凡充实。终于他下了决定，自己来世一遭就当个凡人也不错。嘿嘿，修仙路途遥远，何必去争。决定一下，东林就准备开溜。至于师傅所说的始祖境界，我看这书上都没有提及，想必是更高的境界了。我做不到，自然也无从谈起复活师傅了。东林这样安慰着自己。正欲寻路离开此洞府，突然传来一声：“小子我就知道你要开溜，这仙你修也得修，不修也得修。且看我来为你打通任督二脉”

一阵声音传来，东林吓了一跳：“师傅您不是下地府了吗？我亲眼看到你都化作星光了啊”

“哼！下地府是下地府，和化作星光有什么关系”。上余真人冷笑道同时对着东林就开始了惨无人道的折磨。许久，在东林的一阵叫喊声中，其任督二脉总算被打通了。不过他的叫声可没有停下，还在鬼哭狼嚎似的。

“好了，我都停手了，还在鬼叫些什么”上余真人无语道。“你感受一下，身体里的变化”

听罢此言，东林也不装了，认真感受其内里的变化，好似能感受到身体内的每一处脉搏的跳动，力气也比以前好似大了几分。哎~这修仙的感觉还是不错的。东林内心发生了丝丝变化。

“你现在的实力已经比普通练武者修行30年都要高了。这就是书中所说的炼体前期了。”上余真人说到“其实每个境界分为前中后期。每个小境界，相差都极为巨大，所以你以后遇上中后期的。一定要老老实实的。没有必要的把握切不可与之冲突，就算冲突了，没有必杀的把握，直接开溜。”

“额~师傅，您不是应该要鼓励我要越级挑战，争做第一天才嘛”东林笑问道。

“得了，就你！安心的慢慢的修行吧。那种天才非有大机缘者不可见”上余真人答道“对了，刚才给你打通任督二脉的时候，我不小心用力过猛了，将我生前最为厉害的噬骨咒打了进去。哎~这可如何是好，这玩意发作之后生不如死，具体是哪天发作我也不知道了。但是以我现在的境界没办法给你解。你以后境界到达洞天的时候自己解开吧。修行上的事情，我这段时间看了一下周边，有个叫无极宗的门派你去拜师吧，不过去之前，你先把洞中留下的一些炼体的法子先学会吧。其他的功法你到了相应的境界才能从木架上拿出，最高的功法应该直到元婴境界，其余的功法我这里也丢失了。还有我这洞府虽说有隐藏的阵法，但你可千万莫让旁人知道，否则，你难逃一劫。哈哈，匹夫无罪，怀璧其罪这道理你懂吧。好了，我去也”说罢，这上余真人又化作了点点星光。

“卧槽，师傅，你不能这么坑我啊。这珠子，这些我都不要，你把这噬骨咒解开吧。死老头，我知道你在，别装死。。。。。。一段时间后东林嗓子都喊哑了，也不见回答。这次看来师傅是真的嘎了。嗨~自己看来必须得修仙了，我不愿意啊，没办法。赶鸭子上架吧。东林拿起了木架上他唯一能拿的动的炼体法子的书看了起来。

炼体三境界，一为练皮，大成可刀枪不去，水火不侵。二为练肌，大成运体常在，精妙无穷。三为练骨，大成破金穿石，日行千里。看罢东林心中一喜便照着里面的法子开始修炼起来第一境界，练皮。。。。。。。