南宋的历史很悲壮，风大山对历史还是比较喜爱的，但是，他只知道一些历史书上记载的大事，对于细节，是没有研究的。但南宋在对外战争上是很奇葩的，有了能打赢战争的将领，结果往往是自己先弄死，比如岳飞。有世界上最先进的生产力，是世界上最大的经济体，但却在军事上一塌糊涂。主要原因还是帝王家害怕权臣大于害怕外国势力，缺少征服世界的勇气和野心。

作为一个汉族，他知道在元朝统治下汉人的屈辱，在满人统治下闭关锁国政策的后果，但自己来到这个时代，能够做什么呢？

他想了很多，最终，他还是放弃了对时代的反抗，因为自己的生活还过得去，不如自己全心地探索气功的奥秘，平平安安地过下去。如果自己成功了，能够制定出一套适合人类的气功，那就是提高了人类的整体素质，那也是功德一件。

晚上，风大山向父亲请教了很多关于通脉功的修炼疑问，全家人都非常高兴，这意味着风大山真的不傻了，不仅不傻，还很聪明。

风家通脉功是一直从祖辈传下来的，已经不可考来历，现在剩下一套掌法叫通脉拳，一套内息呼吸法叫通脉决，一般都统称通脉功。内息也并不是所有人都可以产生，一般只有在方家直系亲属中才能够在修炼几年后感受到内息，而且还只有一部分能够成功。这就导致通脉功无法流传出去。

内息是什么也没有人能够解释透，他运起来像气，但又决不是气，能够随着意识进行运转。用内息可以打通经脉，打通经脉的好处可以增加一些力量，增加耐力，而且练到全身贯通，还能够增强全身五感。

修炼的过程就是积蓄内息，打通经脉，一般先贯通五脏内腑，然后四肢。但是四肢通后，就没有后续功法了。风家一般40岁左右就能够打通内腑和四肢，也有人尝试运行至头部的，但都没有成功，吐血是轻的，严重的昏迷不醒，有的直接死亡。

风容辉后来直接交给风大山一本图集，上面是人体的经络穴位图，对照之后，方大山明白了自己修炼的运功路线就来源于这本图集。

风大山研究了几天，按照图集分为内脏、四肢、十二经络、头部四大块。头部的那块风容辉告诉方大山，从来没有人修炼成功，因为内息运不上去，到了脖子周围的经络穴道就会停止。

风家的通脉功祖上只有一条规矩：凡是能够修炼的，必须姓风。没有什么必须为善，不能为恶；也没有什么只能传男，不能传女的规矩，反正想学的，都教，只要遵守这规矩。不过听说外姓的很少有修炼成功的。

风家三兄妹，风大树和风小河都能够在腹部形成丹田，产生内息，但风大树就产生不了内息。

风大山翻遍了图集，也没有打到什么运用内息的法门，比如能够发过火球，打个闪电。询问老爸，老爸居然说，以前听老人们说，是有运功法门的，不过遗失了。让风大山很是唏嘘。