在职场竞争激烈的环境下，人们可能会面临职业疲劳、工作压力和身心疲惫等问题。这些问题往往源于对未来的不确定性、职业进展的限制和自我认同的挑战。为了应对这些问题，人们可以采取以下几种心理策略：

首先，建立职业支持网络。与同事、朋友、家人和职业顾问建立良好的关系可以提供支持和鼓励，增强个人的幸福感和工作满意度。

其次，制定工作计划和目标。通过制定明确的工作目标和计划，人们可以提高自己的自我控制感，减少不必要的压力和焦虑。

最后，寻找工作乐趣。通过发掘工作中的乐趣和挑战，人们可以增强自己的积极情绪和职业动力，提高工作绩

效和满意度。同时，积极参与工作中的社交活动，如团队建设、志愿服务等，可以帮助人们缓解职业疲劳和身心疲惫。