采苦采苦，首阳之下。人之为言，苟亦无与。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉！

采葑采葑，首阳之东。人之为言，苟亦无从。舍旃舍旃，苟亦无然。人之为言，胡得焉！

【注释】

[1]苓：通“蘦”，一种药草。

[2]首阳：山名。

[3]为（wěi）言：即“伪言”，谎话。

[4]舍旃（zhān）：放弃它吧。

【译文】

采黄药啊采黄药，在那首阳高山顶。有人专爱造谣言，千万不要胡乱听。别信它呀别信它，流言蜚语听不得。有人专爱造谣言，最后自己陷困境。

采苦菜啊采苦菜，在那首阳山脚跟。有人专爱造谣言，不要听他在说啥。别信它呀别信它，流言蜚语不能听。有人专爱造谣言，最后徒自招怨恨！

采芜菁啊采芜菁，一直采到首阳东。有人最爱说谎话，千万不能乱听从。别信它呀别信它，流言蜚语不能信。有人专爱造谣言，最后希望全落空！