三位教练带着十来个人开始交换场地。

八百米和铅球交换场地，百米和立定三级跳交换。

“不错啊，顾欣然，你又出名了。”两队交汇时，沈宁朝着顾欣然眨眨眼，孙杨、赵森、周浩然三人也冲着顾欣然点了点头。

“好好的测试吧你。”对于沈宁的调侃，顾欣然选择无视。

虽然是校内的小测试，但是她从一开始就决定全力以赴，不抛弃不放弃，激发自己更大的潜能，才能更好的准备以后的训练。

也许是很多的人担心她的基础不扎实，所以她更要努力的训练，打破别人对她的看法，她相信自己一定能坚持下来，并且要拼出一番新的天地。

要说开始的时候也许有些赌气的成分，但是随着系统性的训练，她发现自己渐渐地喜欢上这种跟别人一起并肩前行，在赛场上肆意挥洒汗水的感觉。

四个场地的测试还在有条不紊的进行着。

“一会儿测试的时候一定要记住训练时教给你们的动作要领......”高三年级已经测试完毕，高二年级的队员们在排队测试，郑教练趁着这个空档，对着顾欣然四个人又嘱咐起来。

“左腿，髋部，握球的姿势，出球的角度，自己再试着感觉一下。”

四个人就在原地练习起了平时抛铅球的动作。

其实单靠描述会觉得投掷铅球很简单，左腿蹬上力量，右手五指程爪装，握住铅球的时候手掌心不能碰到铅球，放到颈窝处，右臂与肩平齐，这也是比较关键的地方，右手肘不能耷拉下去，不让出球时不能用上力气，成绩会大打折扣，髋部转动时带动全身的力量，利用惯性出球，出球的时机不能过早，也不能太晚，要掌握时机。

在四个项目中顾欣然的铅球是弱项，总是不自觉的用蛮力，动作总是做不到标准，距离扔的不仅，但是如果在赛场遇到较真的裁判，动作分就会被扣下去。

冷静是高一年级第一个参加测评的，上场前，她原地跳了几下，让自己的肌肉热起来，又原地做了几下动作才慢慢走到圆圈中。

左脚踏到面前的白线上，左手握住铅球放在右侧的颈窝处，身体向右摆了几下，突然一扭髋部，左脚一蹬地，右手手指发力推动铅球，手中的铅球如同失重一般，飞快的向前飞去，同时在空中还保持着顺时针的转动，紧接着就是稳稳的落地，砸出的小坑正好就在七米五的标线处，这也是个不错的成绩了，比平时训练还多了0.5米。

第二投不如第一次的成绩，七米，第三次调整了一下，比第一次扔的好一些，七米七，这也算是不错的成绩了。

“不错啊冷静，又进步了。”顾欣然拍了拍冷静的肩膀，笑呵呵的说到，其实此时自己心中有多紧张只有她自己知道。

“你也加油。”冷静回拍了拍顾欣然的肩膀说到。

“嗯”，跟冷静说完话才缓缓地走向圆圈中。

呼出一口气，这把拼了。

拿起铅球，闭眼回想了一下刚刚冷静的动作，那动作是相当的标准了，活动了一下肩膀，才做出了准备的姿势。

由于刚刚的八百米跑的太出色，此时已经测评完铅球的高二高三的师兄师姐们都围了过来，看看这个新的队员能不能继续给大家带来惊喜。

转髋，蹬左腿，手指用力，右腿往前送，全身的力量都集中在右手，出球，顾欣然实在没勇气看自己的成绩，因为平时铅球的成绩不至于倒数第一，但是实在不理想啊，投掷完，紧闭着眼睛，真不敢看。

“哈哈哈”没等自己调整好心情看成绩，周围的人却都笑了起来，顾欣然有些发懵的睁开眼睛，朝着自己投掷的方向看去，好嘛，扔歪了，扔出了判定成绩的区域之外了。

“出球晚了。”饶是一向面无表情的冷静此时也眼睛微弯，好像刚刚笑过一样。

“哈哈，哈哈，你笑死我了，还不如平时训练时的成绩呢。”笑的最大声的沈宁捂着肚子，一点儿也没有因为顾欣然是同班同学而留情面。

“小师妹，你这，你这...哎，哈哈哈”赵兰师姐此时也走到顾欣然面前想着安慰一下，但是实在找不出可以安慰她的话。

她加入体育队开始，这么搞笑的场面还是第一次见到，这也太水了，要不是因为刚刚的八百米顾欣然漏了一手，她还真以为顾欣然是靠走后门托关系进的体育队的。

“这把我刚才的话当耳旁风了。”郑教练觉得又好气又好笑，看着还有些发蒙的顾欣然还真的不忍心责怪，毕竟刚刚的八百米太给自己长脸了。

“老郑老郑别发脾气。”田教练和陈教练赶紧过来，一左一右的围着郑教练，还真怕这家伙犟脾气上来给小姑娘说哭了。

“你看看扔的这是啥，比业余的还业余，我老郑的一世英名就让她毁了。”郑老师装作生气的样子说到。

“不是，不是还有两次机会呢吗？”顾欣然从发蒙的状态下回过神来，看着刚刚还在自己手中铅球，此时正稳稳的躺在成绩区外几米处，怎么办她自己也想笑，如果自己笑了是不是太没自尊了，但是真的好想笑。

小心翼翼地挪到三位教练眼前，低声地嘟囔了一句。

“赶紧去啊！”田教练拉着郑教练，赶紧示意顾欣然进行第二次的投掷。

顾欣然赶紧拿起铅球，又回到圆圈中，回想着第一次的投掷，转体的动作幅度有些大，出球也晚了一些，导致仍偏了，这次一定要好好投。

“你俩别拉着我了。”郑教练刚刚说了一句话就被田教练和陈教练拉住了，一直没机会说话，这会儿趁着二位教练关注顾欣然的机会，终于挣脱了她俩，才有机会开口说话。

“你别训人家小姑娘，你想想八百米那速度。”陈教练还在回想着刚刚八百米顾欣然冲刺的场面，这孩子肯定还能更快，假以时日.....

“就是老郑，这么好的苗子你要是训跑了，我可不愿意，你不愿意带我带。”田教练时刻不忘提醒郑教练自己对顾欣然的看重，肯定是有那么一丁点儿的机会就要争取过来。

“你俩让步让人说话了，我就要嘱咐她一下，刚刚扔完了而已，你俩干嘛呀？”说完才背着双手往顾欣然的方向走去。

此时顾欣然已经回顾完刚刚的第一投，沉思了片刻，脚步用力，动作一气呵成，铅球被掷了出去......